Métro, boulot, finito

Stress: goede vriend of echte vijand?

Beschrijving aflevering

Frans

🤔 Wie nog nooit gestrest heeft, moet zijn hand opsteken... En als je een zweterige hand hebt, is dit misschien het perfecte moment om even stil te staan bij deze podcastaflevering !

🎙️ In deze aflevering van Metro, Work, Finito duiken we in het hart van stress: de oorsprong, het nut ervan en vooral enkele methoden om het in je dagelijks leven beter te begrijpen.

🕰 HOOFDSTUKKEN

01:45 - #1 Waar komt stress vandaan?

05:13 - #2 Goed of slecht ? Onze visie op stress

06:18 - #3 Chronische stress: wanneer komt het voor?

09:12 - #4 Mindfulness door focus

10:27 - #5 Hartcoherentie om je lichaam te kalmeren

Veel luisterplezier 🎧

Over de podcast

Hoe verhoogt u uw efficiëntie op het werk? Uw gezondheid behouden? Om je omgeving te verbeteren of om sterke teamrelaties te creëren?

De podcast Métro, boulot, finito geeft advies dat snel kan worden geactiveerd en ervaringen kunnen worden gedeeld voor degenen die hun dagelijks leven op het werk willen verbeteren.

Efficiëntie, welzijn, management en reflecties over het werk van morgen staan op de agenda. Met een neurowetenschappelijke aanpak krijgt u een nieuw inzicht in uw werkgewoonten.

Door Marlyne Matheis, ontwerper van het werk van morgen bij Mayeko Design.