Apprendre à poser ses limites
Métro, boulot, finito
- Bien-être au travail
- L'épuisement professionnel
- Développement personnel
Apprendre à poser ses limites
Jean-Mi vous demande de l’aider sur un dossier (encore) et vous avez dit « oui » alors que…
Tout votre corps vous a hurlé de lui dire « non ». Ça vous parle ? 🙃
🎙️ Dans ce nouvel épisode de Métro, Boulot, Finito, on va plonger au cœur d’un sujet aussi crucial qu’inconfortable : poser ses limites.
🕰 CHAPITRES :
01:17 - #1 Dire oui quand on pense non
02:58 - #2 Pourquoi je n’arrive pas à poser mes limites ?
04:20 - #3 Les bienfaits de poser ses limites
06:10 - #4 Comment poser ces fameuses limites ?
10:56 - #5 N’oubliez pas de déculpabiliser
Bonne écoute 🎧
Comment booster son efficacité au travail ? Préserver sa santé ? Améliorer son environnement ou encore créer de solides relations d’équipes ?
Le podcast Métro, boulot, finito livre des conseils rapidement activables et des partages d’expériences pour qui souhaite améliorer son quotidien au travail.
Efficacité, bien-être, management ainsi que réflexions sur le travail de demain seront au rendez-vous. Grâce à une approche axée sur les neurosciences, vous aurez une nouvelle compréhension de vos habitudes de travail.
Par Marlyne Matheis, designeuse du travail de demain chez Mayeko Design.
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