Focussen op het object om overbodige gedachten te vertragen
Métro, boulot, finito
- Persoonlijke ontwikkeling
Focussen op het object om overbodige gedachten te vertragen
Een rommelig brein is als een rommelig kantoor: hoe meer ideeën je erin stopt, hoe minder je je weg vindt!
We vullen onze geest, we overbelasten hem, en we vergeten zelfs tijd te hebben... om na te denken. 🧠
In deze nieuwe aflevering van Metro, Work, Finito, vertel ik je over een heel eenvoudig hulpmiddel: focussen op het object.
Een concrete manier om de mentale drukte te kalmeren en wat stilte binnen te vinden.
🕰 HOOFDSTUKKEN:
00:39 - #1 Hoe krijg je de mentale drukte tot zwijgen?
01:32 - #2 Objectscherpstellen : wat is het?
05:49 - #3 De 4 sterke punten van objectfocus
09:20 - #4 Wanneer moet je het gebruiken ?
Veel luisterplezier 🎧
Hoe verhoogt u uw efficiëntie op het werk? Uw gezondheid behouden? Om je omgeving te verbeteren of om sterke teamrelaties te creëren?
De podcast Métro, boulot, finito geeft advies dat snel kan worden geactiveerd en ervaringen kunnen worden gedeeld voor degenen die hun dagelijks leven op het werk willen verbeteren.
Efficiëntie, welzijn, management en reflecties over het werk van morgen staan op de agenda. Met een neurowetenschappelijke aanpak krijgt u een nieuw inzicht in uw werkgewoonten.
Door Marlyne Matheis, ontwerper van het werk van morgen bij Mayeko Design.
Vond je deze aflevering leuk?
Er zijn er nog veel meer van Métro, boulot, finito om te ontdekken!
Bekijk alle afleveringen
