De onzichtbare muur of hoe je in uitputting kunt rennen!
Métro, boulot, finito
- Welzijn op het werk
- Burn-out
De onzichtbare muur of hoe je in uitputting kunt rennen!
Eindig je soms ook je dag uitgeput als je takenlijst niet te druk is?
Dit is normaal. Omdat er een onzichtbare muur van taken is:
➡️ E-mails die zich opstapelen
➡️ Herhaalde onderbrekingen
➡️ Het kleine "je kunt gewoon..."
Al die microtaken die je energie opeten zonder ooit op papier te verschijnen.
🎙️ In de nieuwe aflevering van Métro, Boulot, Finito, ontleden we deze onzichtbare muur... en bovenal, hoe je eromheen kunt komen.
🕰 HOOFDSTUKKEN:
00:39 - #1 Ons gevoel van niets bereikt te hebben: de onzichtbare muur
03:10 - #2 Aandachtfragmentatie
05:34 - #3 Het gevoel van frustratie
06:12 - #4 Het verschil tussen voorgeschreven werk en daadwerkelijk werk
08:47 - #5 3 Hulpmiddelen om de controle terug te nemen tegenover de onzichtbare muur
12:44 - #6 Samengevat : micro-taken maken deel uit van ons dagelijks leven
Veel luisterplezier 🎧
Hoe verhoogt u uw efficiëntie op het werk? Uw gezondheid behouden? Om je omgeving te verbeteren of om sterke teamrelaties te creëren?
De podcast Métro, boulot, finito geeft advies dat snel kan worden geactiveerd en ervaringen kunnen worden gedeeld voor degenen die hun dagelijks leven op het werk willen verbeteren.
Efficiëntie, welzijn, management en reflecties over het werk van morgen staan op de agenda. Met een neurowetenschappelijke aanpak krijgt u een nieuw inzicht in uw werkgewoonten.
Door Marlyne Matheis, ontwerper van het werk van morgen bij Mayeko Design.
Vond je deze aflevering leuk?
Er zijn er nog veel meer van Métro, boulot, finito om te ontdekken!
Bekijk alle afleveringen
