Metro-Werk-Slaap. Voor velen is elke dag hetzelfde: het is saai en taken worden automatisch of zelfs robotisch uitgevoerd. Ondanks een stabiele en comfortabele situatie kun je nog steeds geen voldoening vinden in je werk en geen betekenis geven aan wat je doet. Als je je in deze situatie bevindt, kun je er zeker van zijn dat je je bestaansreden niet hebt gevonden, degene die ervoor zorgt dat je elke ochtend wilt opstaan. Het is tijd om aan introspectie te doen en je Ikigai te vinden. Maar wat is Ikigai precies ?
Ben je op zoek naar een zinvolle baan? Meet My Job kan je hierbij helpen!
Ikigai: oorsprong en definitie
Ikigai is een woord dat zijn oorsprong vindt in Japan, meer bepaald op het eiland Okinawa. Dit eiland staat bekend om zijn vele eeuwenoude inwoners, die een zeer gezonde levensstijl hebben en vervuld zijn in hun dagelijks leven. Maar hoe doen ze dat?
Volgens hen heeft elk individu zijn of haar eigen Ikigai in zich, die overeenkomt met zijn/haar belangrijkste bestaansreden. Met andere woorden, Ikigai zou de gids kunnen zijn om ons leven niet te missen en te bepalen welke baan echt zinvol voor ons is. Het helpt ons om onze kwaliteiten, ons potentieel, onze levensmissies en de redenen die ons ertoe brengen bepaalde keuzes te maken, te identificeren. De droombaan bestaat: je moet hem van binnen zoeken!
Hoe vind je je Ikigai?
Om je Ikigai te vinden, moet je het opnemen tegen je ergste vijand, en dat is niemand minder dan... zelf! Beginnen met nadenken over jezelf kan eng en tijdrovend lijken: een paar uur, een paar weken of een paar jaar, afhankelijk van de persoon. Maar het is de beste manier om in lijn te zijn met je waarden en te streven naar een dagelijks leven en een baan die zinvol is. Dus pak een pen, een notitieboekje en probeer de volgende punten te beantwoorden:
1. Wat je leuk vindt
De eerste vraag die je jezelf moet stellen is wat je interesses en passies zijn. Begin met het identificeren van activiteiten die je stimuleren, plezier en energie geven. Welke dingen je ook graag doet in het leven, van voetbal tot lezen tot het zorgen voor kinderen, maak een lijst! Er is geen fout antwoord.
2. Waar je goed in bent
De tweede stap om je Ikigai te vinden, is op zoek gaan naar je potentieel en natuurlijke talenten. Uit nederigheid zullen sommigen zeggen dat ze helemaal geen talent hebben. Anderen zullen hun potentieel niet eens realiseren omdat ze het 'normaal' zullen vinden. Als dit het geval is, aarzel dan niet om het aan je dierbaren te vragen en maak een lijst van de terugkerende complimenten die je sinds je kindertijd hebt gekregen. Vraag hen ook waar ze jaloers op zijn: als bepaalde aspecten terugkomen bij elke geïnterviewde, zoek dan niet verder, je wordt geconfronteerd met je kwaliteiten!
3. Wat de wereld nodig heeft
Als derde stap (pfff, we komen er snel aan!), is het een kwestie van de oorzaken of thema's opsommen die je na aan het hart liggen. Dierenbescherming? Gendergelijkheid? Het gaat er niet per se om de wereld te willen redden, maar om alledaagse onderwerpen te vinden die je fascineren, je in opstand brengen of je nieuwsgierigheid wekken. Als je eenmaal de oorzaken hebt geïdentificeerd, denk dan na over de mensen die je wilt helpen (ouders, kinderen, ouderen, enz.) en het probleem dat je wilt oplossen. Al deze elementen moeten worden toegevoegd aan de zoektocht van je Ikigai, omdat ze je in staat zullen stellen je identiteit nog dieper te definiëren.
4. Waar je voor betaald wordt
Als je eenmaal je interesses, je aangeboren talenten en wat je de wereld zou kunnen brengen hebt geïdentificeerd, is het tijd om na te denken over je ideale inkomen. Als je al een duidelijk idee hebt, kun je jezelf andere vragen stellen: Waarom is het belangrijk voor mij om dit bedrag te verdienen? Hoe ben ik van plan het te gebruiken? Welke offers ben ik bereid te brengen voor een nieuw professioneel project?
Ikigai bevindt zich op de kruising van de 4 elementen. Door de verschillende antwoorden te groeperen, krijgt je Ikigai beetje bij beetje vorm. Het is tijd voor jou om te gedijen in je professionele leven!
Een kleine herinnering: om je Ikigai te vinden, moet je eerlijk tegen jezelf zijn en gedurende het hele proces optimistisch blijven . Antwoord vanuit het hart en schaam je niet voor je antwoorden. Deze methode is voor iedereen en het is niet nodig om te wachten op een burn-out om de balans op te maken van je leven. Hoe eerder je het doet, hoe beter!
Voor meer content, voel je vrij om onze Linkedin en Instagram te bezoeken!
Ontdek onze bedrijven met een positieve impact
Meet My Job is het 1e Belgische rekruteringsplatform dat zich toelegt op duurzame ontwikkeling. Dus waar wacht je nog op? Vind hier jouw droombaan/stage in duurzaamheid!