Intimidatie op het werk: 5 tips om eruit te komen!

Volgens een studie van Securex van januari 2019 voelt meer dan één op de drie Belgische werknemers zich lastiggevallen op de werkvloer en dit is blijven toenemen in vergelijking met 2017.

Afschrijving, verlies van zelfrespect en werkrespect, burn-out of in de ernstigste gevallen, ernstige depressie: intimidatie op het werk is nu een realiteit die veel werknemers treft. Daarom geeft Meet My Job je praktische tips om jezelf te verdedigen en met deze situatie om te gaan! 👇

Doe een stap terug en vermijd schuldgevoelens

Wanneer je op het werk door iemand wordt lastiggevallen, is het belangrijk om je niet te laten destabiliseren. Inderdaad, de dader probeert eerst uw werk te devalueren en u zelfvertrouwen te laten verliezen.

Onthoud dat u nooit verantwoordelijk bent voor uw intimidatie en dat u zich niet schuldig hoeft te voelen over deze situatie. U bent het slachtoffer van deze situatie en niet de dader.

Het is daarom belangrijk dat u een stap terug doet uit de situatie, het is moeilijk, maar het is een essentieel element om te voorkomen dat u in de val van intimidatie trapt. Probeer alle kleine details op te merken die bijdragen aan uw intimidatie, zoals moorddadige opmerkingen, buitenspel zetten tijdens vergaderingen of buiten...

Als de dader volhardt in deze aanvallen, neem dan niet direct wraak

Soms is het moeilijk om niet te reageren op een ongegronde opmerking of een virulente aanval. U moet echter niet overhaast reageren , want uw dader wacht er gewoon op. Hij probeert je in zijn greep te krijgen omdat het voor hem een soort " spel " is.

Je moet dus onverschillig voor ze zijn : probeer te blijven glimlachen, met humor op deze opmerkingen te reageren, alsof ze je niet raken.

Als hij je aanvalt op je werk: probeer professioneel onberispelijk te zijn : respecteer de deadlines van je projecten, wees gewetensvol, vermijd te laat komen of conflicten te veroorzaken. Op deze manier ben je op dit niveau onaantastbaar en kan de dader je niet bekritiseren voor je werk.

Als de intimidatie op het werk voortduurt, confronteer de persoon dan in een persoonlijk interview

 Ondanks je onverschilligheid gaat de persoon die je lastigvalt door, dus het is belangrijk om hem direct en eerlijk te confronteren.

U moet hem niet rechtstreeks beschuldigen, omdat hij uw verwijten ronduit kan ontkennen. Vraag hem om concrete uitleg van zijn houding, zo mogelijk met precieze argumenten en getuigenissen van mensen.

Als je de stap zet om rechtstreeks naar hem toe te gaan, zou hij zich minder sterk moeten voelen waar je bij bent. Hij zal begrijpen dat hij ontmaskerd is en zal waarschijnlijk verrast zijn door uw verzekering. Je moet hem op een stevige en hoffelijke manier duidelijk maken dat je weet hoe je jezelf moet verdedigen en dat je niet de enige bent in deze kwestie als hij blijft handelen.

De dader gaat ondanks alles door? U moet mensen op de hoogte stellen van uw bedrijf

 Na deze uitleg met jou, gaat hij verder met je lastig te vallen. U moet rechtstreeks met uw superieuren praten . Praat met iemand die op de hoogte is van intimidatie, zoals de personeelsmanager, de bedrijfsarts of de personeelsvertegenwoordiger.

Maar voordat je het aan je baas vertelt, probeer bewijs te verzamelen van je intimidatie. E-mails, brieven, getuigenissen van collega's, specifieke acties tegen u of zelfs audio-opnamen als u geen informatie heeft.

Gevallen van intimidatie op het werk zijn talrijk en soms moeilijk op te sporen. Door bewijs van uw intimidatie te verzamelen, krijgt u meer geloofwaardigheid bij uw superieuren.

Bovendien zullen deze elementen voor u van pas komen in de rechtbank als u van plan bent een klacht in te dienen tegen uw dader.

Intimidatie op het werk heeft invloed op uw gezondheid: er zijn drastische maatregelen nodig

De situatie wordt catastrofaal, je mentale en fysieke gezondheid verslechtert en je bent ten einde raad. Het is belangrijk om jezelf te beschermen door uit deze giftige situatie te komen, hiervoor zijn verschillende mogelijkheden:

• U kunt vragen om overplaatsing naar een andere afdeling, waar u geen contact zult hebben met uw dader.

• U kunt een sabbatical nemen, zelfs als u daarvoor over de financiële middelen moet beschikken. Met dit verlof kun je je batterijen opladen, uitrusten en misschien op zoek gaan naar een nieuwe werkgever.

• U kunt ziekteverlof opnemen als u te veel last heeft van de situatie. U zult uw huisarts, de arbeidsarts en uw HR-manager moeten raadplegen.

• Ten slotte kunt u uw functie neerleggen en het bedrijf verlaten. Zelfs als de dader nog steeds in het bedrijf is, is het soms de enige oplossing om uw toestand niet te verergeren. Alvorens deze beslissing te nemen, moet u nadenken over uw verschillende opties (ontslag, onderhandeld ontslag, minnelijke beëindiging van de arbeidsovereenkomst, enz.).

 Weet je niet hoe je het moet doen? Vraag advies aan een advocaat die gespecialiseerd is in arbeidsrecht : hij of zij zal u kunnen bijstaan in deze beproeving!

Ontdek onze bedrijven met een positieve impact

Meet My Job is het 1ste Belgische rekruteringsplatform dat zich toelegt op duurzame ontwikkeling. Dus waar wacht je op? Vind hier jouw droombaan/stage in duurzaamheid! 🌱