6 gratis apps om beter en gezonder te eten

Gezonder winkelen, beter eten, milieuvriendelijk bezig zijn: het zijn voor veel mensen dagelijkse beslommeringen. Hoe kunnen we beter en gezonder eten en tegelijkertijd bijdragen aan duurzame ontwikkeling ? Het is gemakkelijk met deze 6 gratis apps voor beter en gezonder eten, allemaal beschikbaar in de App Store en Google Play.

Er zijn ook andere dingen te doen om over te stappen op duurzaam voedsel!

1. Joeka

Yuka, een applicatie die wordt voorafgegaan door zijn reputatie, evalueert de Nutri-Score van de voedingsmiddelen die u van plan bent voor u te kopen . Scan gewoon de barcode van het artikel waarin u geïnteresseerd bent en Yuka geeft een score op 100 : als het product een hoge score heeft, staat het in de juiste en kunt u het kopen !

Maar als het product daarentegen een lage score heeft, is het beter om het terug te plaatsen waar je het hebt gevonden. Verschillende punten worden door de applicatie onderzocht : eiwitten, additieven, suikergehalte, calorieën, vezels, vetten, enz. Kortom, Yuka is een app die je nodig hebt om op je voeding te letten en producten te consumeren die goed zijn voor je gezondheid !

2. Seizoensgebonden groenten en fruit

Zoals de titel (voorlopig nogal dubbelzinnig) aangeeft, is Seasonal Fruits and Vegetables een app waarmee je de groente- en fruitkalender kunt kennen. Naast het aanmoedigen om de beroemde 5 groenten en fruit per dag te eten, geeft de applicatie je de mogelijkheid om voedsel op het juiste moment te consumeren, om lokale consumptie te promoten en geen fruit/groenten buiten het seizoen te kopen. En dat is goed nieuws voor het milieu, want het bevordert lokale en natuurlijke landbouw, in plaats van de vervuilende import van groenten en fruit uit andere landen/continenten.

3. Etiketteer

1e collaboratieve duurzame keukentoepassing, Etiquettable is multifunctioneel. Wat betekent dat?  Ze heeft veel kwaliteiten, op verschillende vlakken.

Ten eerste laat het, net als de app hierboven, zien welke groenten en fruit in het seizoen zijn, maar ook welke vissoorten bedreigd zijn.

Daarnaast geeft ze je tips over hoe je kunt koken terwijl je je impact op de planeet beperkt, om al je voedsel te gebruiken zonder iets weg te gooien, om voedselverspilling te voorkomen.

Daarnaast vind je op de app receptideeën , berekend op basis van hun sociale/ecologische/nutritionele/economische impact, evenals informatie over landbouw, biologisch, duurzaam voedsel, enz.

4. Kopen of niet

BuyOrNot is een applicatie die gebruik maakt van de OpenFoodFacts database (zoals Yuka), om te beoordelen of producten goed zijn voor je gezondheid. Dankzij de Nutri-Score die de app je geeft, kun je het beste product kiezen voor je gezondheid en voor het milieu. Maar dat is niet alles !

De app geeft je ook toegang tot informatie over het moederbedrijf, het productieproces en de mate van verwerking van het voedsel. Kortom, wanneer u de barcode scant, kunt u zien of het product afkomstig is van een ecologisch verantwoord, duurzaam bedrijf,  of het natuurlijk is of dat het is aangepast, of dat het afkomstig is van een vervuilend bedrijf dat geen aandacht besteedt aan de impact ervan op de gezondheid en/of het ecologie.

Het is dus heel eenvoudig om ethisch en verantwoord te winkelen en voor uw gezondheid en de planeet te zorgen !

5. Te mooi om te gaan

Het is onmogelijk om ervoor te kiezen om ethisch en beter te consumeren zonder Too Good To Go te gebruiken ! Het is een applicatie die helpt bij het bestrijden van voedselverspilling. Gemiddeld wordt namelijk een derde van het voedsel dat in de wereld wordt geproduceerd, weggegooid. Kortom, echt zonde. Maar dat is waar Too Good to Go om de hoek komt kijken. Dankzij de applicatie kunt u onverkochte maaltijden bestellen bij medewerkers (cafés, restaurants, bakkerijen, enz.) en deze direct afhalen. Dus je hebt een maaltijd gekocht door de planeet te helpen.

Wil je deelnemen aan dit project en een blijvende impact hebben? Too Good To Go is op zoek naar nieuw talent !

6. Magische koelkast

In plaats van te bestellen op UberEats of naar een fastfoodrestaurant te gaan, download je de Frigo Magic-app. Waarom ? Omdat je hiermee kunt koken met het eten dat je in huis hebt.

We hebben het allemaal wel eens meegemaakt: er valt niets te koken, je hebt geen idee wat je kunt doen met wat je in huis hebt. Maar Frigo Magic wel. Voer gewoon het voedsel dat je bezit in de app in en dan heb je receptideeën met het genoemde voedsel. Dus geen afval meer en de verleiding om vervuilende en ongezonde alternatieven na te streven. Je hoeft je niet te wenden tot diepgevroren of kant-en-klare producten: hier kook je met de ingrediënten die je hebt. Ethische, ecologische, duurzame en gezonde oplossing voor uw gezondheid. Is het leven niet mooi?

Natuurlijk zijn er nog veel meer apps, maar deze 6 gratis apps voor beter en gezonder eten zijn een goed begin! Een goede gezondheid is essentieel, evenals je best doen voor duurzame ontwikkeling. En dit alles vereist een goed dieet.

Voor meer inhoud, bezoek gerust onze Linkedin en Instagram !

Ontdek onze bedrijven met een positieve impact

Meet My Job is het 1ste Belgische rekruteringsplatform dat zich toelegt op duurzame ontwikkeling. Dus waar wacht je op? Vind hier jouw droom duurzaamheidsbaan/stage !