Gezonder winkelen, beter eten, milieuvriendelijk zijn: het zijn voor veel mensen dagelijkse zorgen. Hoe kunnen we beter en gezonder eten en tegelijkertijd bijdragen aan duurzame ontwikkeling? Niets is eenvoudiger met deze 6 gratis apps om beter en gezonder te eten, allemaal beschikbaar in de App Store en Google Play.
Er zijn ook andere dingen die je kunt doen om een duurzaam dieet te maken!
1. Yuka
Yuka, een applicatie voorafgegaan door zijn reputatie, evalueert voor u de Nutri-Score van het voedsel dat u van plan bent te kopen. Het enige wat je hoeft te doen is de barcode te scannen van het artikel waarin je geïnteresseerd bent en Yuka geeft een score op 100: als het product een hoge score heeft, zit het in de juiste en kun je het kopen!
Maar als het product daarentegen een lage score heeft, is het beter om het terug te plaatsen waar je het hebt gevonden. Verschillende punten worden door de applicatie onderzocht: eiwitten, additieven, suikergehalte, calorieën, vezels, vet, enz. Kortom, Yuka is een app die je nodig hebt om op je voeding te letten en producten te consumeren die goed zijn voor je gezondheid!
2. Seizoensgebonden groenten en fruit
Zoals de titel al doet vermoeden, is seizoensgroenten en -fruit een app waarmee je de kalender van groenten en fruit kunt kennen. Naast het pushen om de beroemde 5 groenten en fruit per dag te eten, geeft de app je de mogelijkheid om voedsel op het juiste moment te consumeren, om lokale consumptie te bevorderen en geen fruit/groenten buiten het seizoen te kopen. En dat is goed nieuws voor het milieu, want het bevordert lokale en natuurlijke landbouw, in plaats van de vervuilende import van groenten en fruit uit andere landen/continenten.
3. Etikettering
1e collaboratieve duurzame keukentoepassing, Etiquettable is multifunctioneel. Wat moet dat betekenen? Ze heeft veel kwaliteiten, op meerdere vlakken.
Ten eerste laat het, net als de app hierboven, zien welke groenten en fruit in het seizoen zijn, maar ook welke vissoorten bedreigd zijn.
Bovendien geeft het je tips over hoe je kunt koken en tegelijkertijd de impact op de planeet kunt beperken, zodat je al je voedsel kunt gebruiken zonder iets weg te gooien, om voedselverspilling te voorkomen.
Daarnaast vind je receptideeën op de app, berekend op basis van hun sociale/ecologische/nutritionele/economische impact, evenals informatie over landbouw, biologische, duurzame voeding, enz.
4. Kopen of niet
BuyOrNot is een applicatie die gebruik maakt van de OpenFoodFacts-database (zoals Yuka), om te evalueren of producten al dan niet goed zijn voor je gezondheid. Dankzij de Nutri-Score die u van de app krijgt, kunt u het beste product kiezen voor uw gezondheid en het milieu. Maar dat is nog niet alles!
De app geeft je ook toegang tot informatie over het moederbedrijf, het productieproces en de mate van voedselverwerking. Kortom, wanneer u de streepjescode scant, kunt u zien of het product afkomstig is van een ecologisch verantwoord, duurzaam bedrijf, of het natuurlijk is of dat het is aangepast, of dat het afkomstig is van een vervuilend bedrijf dat geen aandacht besteedt aan de impact op de gezondheid en/of ecologie.
Dit maakt het heel gemakkelijk om ethisch en verantwoord te winkelen, met zorg voor uw gezondheid en de planeet!
5. Te mooi om te gaan
Het is onmogelijk om ervoor te kiezen om ethisch en beter te consumeren zonder Too Good To Go te gebruiken ! Het is een applicatie die helpt bij het bestrijden van voedselverspilling. In feite wordt gemiddeld een derde van het voedsel dat in de wereld wordt geproduceerd, weggegooid. Al met al een echte puinhoop. Maar dat is waar Too Good to Go om de hoek komt kijken. Dankzij de app kun je onverkochte maaltijden bestellen bij medewerkers (cafés, restaurants, bakkerijen, etc.) en deze direct ophalen. Dus je hebt een maaltijd gekocht door de planeet te helpen.
6. Magische koelkast
In plaats van te bestellen bij UberEats of naar fastfood te gaan, download je de Fridge Magic-app. Waarvoor? Omdat het je in staat stelt om te koken met het voedsel dat je in huis hebt.
We hebben het allemaal wel eens meegemaakt: er valt niets te koken, je hebt geen idee wat je kunt maken om te eten met wat je in huis hebt. Maar Frigo Magic wel. Voer gewoon het voedsel dat je bezit in de app in en dan heb je receptideeën met dat voedsel. Zo geen afval meer en geen verleiding meer om vervuilende en ongezonde alternatieven te gebruiken. Het is niet nodig om bevroren of kant-en-klaar te gaan: hier kook je met de ingrediënten die je hebt. Ethische, ecologische, duurzame en gezonde oplossing voor uw gezondheid. Is het leven niet mooi?
Natuurlijk zijn er nog veel meer apps die er zijn, maar deze 6 gratis apps om beter en gezonder te eten zijn een goed begin! Een goede gezondheid is essentieel, evenals je best doen voor duurzame ontwikkeling. En dit alles vereist een goed dieet.
Voor meer content, voel je vrij om onze Linkedin en Instagram te bezoeken!
Ontdek onze bedrijven met een positieve impact
Meet My Job is het 1e Belgische rekruteringsplatform dat zich toelegt op duurzame ontwikkeling. Dus waar wacht je nog op? Vind hier jouw droombaan/stage in duurzaamheid!