Métro, boulot, finito

Mon bilan énergie en 12 questions !

Descriptif de l'épisode

Français

Vous avez l’impression que vous allez finir en roue libre sur l’autoroute du surmenage ?

Et si, au lieu d’attendre la panne sèche, vous faisiez un vrai check-up d’énergie ?

🎙️ Dans cet épisode de Métro, Boulot, Finito, on fait le point sur ce qui draine votre énergie et des actions concrètes pour la booster.

🕰 CHAPITRES

01:35 - #1 Et si on faisait un petit bilan d’énergie

02:25 - #2 Les 6 questions « bilan » pour savoir si la fatigue me guette

06:32 - #3 Les 6 questions « pistes d’action » pour savoir où récupérer de l’énergie

10:51 - #4 Je m’engage à faire une action pour booster mon énergie !

Bonne écoute 🎧

À propos du podcast

Comment booster son efficacité au travail ? Préserver sa santé ? Améliorer son environnement ou encore créer de solides relations d’équipes ?

Le podcast Métro, boulot, finito livre des conseils rapidement activables et des partages d’expériences pour qui souhaite améliorer son quotidien au travail.

Efficacité, bien-être, management ainsi que réflexions sur le travail de demain seront au rendez-vous. Grâce à une approche axée sur les neurosciences, vous aurez une nouvelle compréhension de vos habitudes de travail.

Par Marlyne Matheis, designeuse du travail de demain chez Mayeko Design.