Les 3 hacks pour retrouver la clarté quand j'ai l'impression de ne pas avancer
Métro, boulot, finito
- Bien-être au travail
- L'épuisement professionnel
Les 3 hacks pour retrouver la clarté quand j'ai l'impression de ne pas avancer
Vous courrez partout. Vous jonglez avec mille tâches. Mais...
À la fin de la journée... cette terrible impression de n'avoir rien accompli d'essentiel ?
🎙️ Dans ce nouvel épisode de Métro, Boulot, Finito, je vous partage 3 hacks simples pour sortir de cette spirale :
🔹 Faire une vraie pause
🔹 Le scanner mental express
🔹 La to-do list inversée
Des astuces rapides, concrètes, et surtout… qui vous aideront à y voir plus clair quand vous vous sentez débordé.e.
🕰 CHAPITRES :
00:45 - #1 Les 3 hacks pour vaincre la sensation de courir partout
01:23 - #2 Faire une pause – une vraie
04:02 - #3 Le scanner mental express
06:43 - #4 La to do list inversée
09:11 - #5 En résumé : on respire et on se reconnecte
Bonne écoute 🎧
Comment booster son efficacité au travail ? Préserver sa santé ? Améliorer son environnement ou encore créer de solides relations d’équipes ?
Le podcast Métro, boulot, finito livre des conseils rapidement activables et des partages d’expériences pour qui souhaite améliorer son quotidien au travail.
Efficacité, bien-être, management ainsi que réflexions sur le travail de demain seront au rendez-vous. Grâce à une approche axée sur les neurosciences, vous aurez une nouvelle compréhension de vos habitudes de travail.
Par Marlyne Matheis, designeuse du travail de demain chez Mayeko Design.
Tu as aimé cet épisode ?
Il y en a plein d'autres de Métro, boulot, finito à découvrir !
Voir tous les épisodes
