Métro, boulot, finito

La procrastination, une affaire de cerveau ?

Descriptif de l'épisode

Français

🎯Pourquoi les gens qui procrastinent sont des paresseux ?

Dans cet épisode de Métro, Boulot, Finito ! on va parler procrastination ; ce phénomène qui nous pousse souvent à préférer le canapé que la salle de sport ou à repousser une tâche jusqu’à sa deadline. Et spoiler alert, il nous concerne tous ! Alors comme ça, nous serions tous paresseux ? 🤔

🕰 CHAPITRES

01 :05 - #1 Pourquoi votre cerveau calcule-t-il le coût énergétique de chaque action ?

04 :04 - #2 L’importance de déculpabiliser pour mieux avancer

04 :40 - #3 En quoi le morcellement des tâches peut vous aider ?

06 :25 - #4 Comment les récompenses intelligentes boostent votre motivation ?

Bonne écoute 🎧

À propos du podcast

Comment booster son efficacité au travail ? Préserver sa santé ? Améliorer son environnement ou encore créer de solides relations d’équipes ?

Le podcast Métro, boulot, finito livre des conseils rapidement activables et des partages d’expériences pour qui souhaite améliorer son quotidien au travail.

Efficacité, bien-être, management ainsi que réflexions sur le travail de demain seront au rendez-vous. Grâce à une approche axée sur les neurosciences, vous aurez une nouvelle compréhension de vos habitudes de travail.

Par Marlyne Matheis, designeuse du travail de demain chez Mayeko Design.