Métro, boulot, finito

L'infobésité ou comment éviter la surcharge pour gagner en efficacité ?

Descriptif de l'épisode

Français

🎯 Vous en avez marre d’avoir le cerveau qui surchauffe comme un vieux PC sous Windows 98 ?

Entre notifications, emails, publicité, news et audios en tout genre, l’infobésité s’est peu à peu faufilée dans nos vies ; Et si je vous disais que vous pouvez… débrancher ?

🎙️ Dans cet épisode de Métro, Boulot, Finito, je vous embarque au cœur de cette surcharge informationnelle et de son impact sur notre cerveau.

🕰 CHAPITRES

01:05 - #1 C’est quoi l’infobésité ?

03:20 - #2 Qu’est-ce qu’il se passe dans mon cerveau ?

06:17 - #3 Comment lutter contre l’infobésité ?

07:30 - #4 Le désencombrement des espaces de travail

08:32 - #3 Le désencombrement numérique

Bonne écoute 🎧

À propos du podcast

Comment booster son efficacité au travail ? Préserver sa santé ? Améliorer son environnement ou encore créer de solides relations d’équipes ?

Le podcast Métro, boulot, finito livre des conseils rapidement activables et des partages d’expériences pour qui souhaite améliorer son quotidien au travail.

Efficacité, bien-être, management ainsi que réflexions sur le travail de demain seront au rendez-vous. Grâce à une approche axée sur les neurosciences, vous aurez une nouvelle compréhension de vos habitudes de travail.

Par Marlyne Matheis, designeuse du travail de demain chez Mayeko Design.