Burn-out, bore-out et brown-out : causes et symptômes

Vous avez sans doute souvent déjà entendu parler de burn-out, le syndrome le plus connu en matière de santé mentale au travail. Il existe cependant d’autres pathologies qui restent encore méconnues par beaucoup d’entre nous. Pourtant, ces dernières peuvent avoir de graves conséquences sur la santé physique et mentale des personnes qui la subissent. Il est alors important de les différencier et d’identifier leurs causes et symptômes. Dans cet article, on fait le point sur trois formes d’épuisement professionnel : le burn-out, le bore-out et le brown-out.

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Le burn-out : Trop c’est trop !

Le burn-out est la forme d’épuisement professionnel la plus connue. L’OMS reconnait le burn-out comme un syndrome lié au travail. Elle le définit comme « un syndrome résultant d’un stress chronique au travail qui n’a pas été géré avec succès. » À l’origine, l’expression burn-out était utilisée pour décrire l’épuisement des professionnels de la santé. Le burn-out a en effet tendance à toucher les personnes qui ont besoin de sens et de valeurs au travail, et qui auront envie de contribuer au bien-être individuel ou collectif.

Les causes du burn-out peuvent être diverses : surcharge de travail, surinvestissement, de mauvaises relations au travail, une pression permanente, des clients désagréables, le manque de soutien dans l’équipe… Trop c’est trop !

Le diagnostic d’un burn-out peut être complexe et les manifestations sont propres à chacun.