CONFIANCE : danser entre vulnérabilité et puissance - avec Elena Gambardella

Elena Gambardella, c’est une femme de mouvement et de cœur.
Chorégraphe, danseuse professionnelle, coach de vie, fondatrice du concept Hells & Confidence, et bien plus encore, elle accompagne les femmes à reconnecter avec leur corps, leur confiance et leur puissance intérieure.

Un épisode qui résonne bien au-delà de la danse, comme une invitation à croire en ses rêves et à cultiver la confiance jour après jour.

Elena revient notamment sur des moments forts de son parcours :
- ses débuts passionnés dès 5 ans et son rêve de devenir danseuse professionnelle
- les défis de l’industrie artistique, la pression sur le corps, l’acceptation de soi
- la force de croire en soi, même quand tout semble incertain
- son concept Heels & Confidence, alliant technique du heels et travail sur la confiance
- la puissance du corps comme outil de guérison, d’amour de soi et d’authenticité

Un échange sincère qui rappelle que la confiance en soi n’est pas un état, mais un choix, une énergie, un acte d’amour envers soi-même.

Dans cet épisode

00:00 Passion à 5 ans

04:01 Amour pour la danse

05:27 Soutient des parents

06:58 Pas de regrets

09:21 Richesse de différents styles de danse

10:35 Heels

13:56 Milan & pression

17:44 Sicile & introspection

18:41 Bruxelles & détermination

25:45 Soyez-vous

29:17 Aimez-vous

30:45 Croyances & émotions

33:52 Estime de soi & résultats

36:31 Confiance : définition

38:54 Confiance vs. arrogance

41:36 Confiance & reconnaissance

46:04 Heels

48:53 Reconnexion au corps

58:13 Arrêter d'être victime de soi-même

01:03:51 5 ressources

01:05:48 4 pratiques

01:07:32 3 personnes

01:10:53 2 conseils

01:12:44 1 message