Métro, boulot, finito

3 indicateurs pour savoir si vous êtes vraiment efficaces

Descriptif de l'épisode

Français

Vous ramez comme un dingue, mais la barque ne bouge pas d’un poil ? Normal…

🚣‍♂️ Elle est toujours attachée au quai !

Parfois, on s’épuise sur place juste parce qu’on a activé le mode « occupé » et pas le mode « efficace ».

🎙️ Dans cet épisode de Métro, Boulot, Finito, je décortique cette différence fondamentale entre « être occupé » et « être efficace » pour vous aider à avancer dans la bonne direction.

🕰 CHAPITRES

01:54 - #1 Quelle différence entre efficace et occupé ?

03:33 - #2 L’adéquation entre tâches et objectifs

04:44 - #3 Gérer son temps & son énergie

07 :14 - #4 Rythme circadien et chronotype

07:41 - #4 Se cacher derrière le perfectionnisme

11 :01 - #5 En résumé

Bonne écoute 🎧

À propos du podcast

Comment booster son efficacité au travail ? Préserver sa santé ? Améliorer son environnement ou encore créer de solides relations d’équipes ?

Le podcast Métro, boulot, finito livre des conseils rapidement activables et des partages d’expériences pour qui souhaite améliorer son quotidien au travail.

Efficacité, bien-être, management ainsi que réflexions sur le travail de demain seront au rendez-vous. Grâce à une approche axée sur les neurosciences, vous aurez une nouvelle compréhension de vos habitudes de travail.

Par Marlyne Matheis, designeuse du travail de demain chez Mayeko Design.